تنظیم هیجان مبتنی بر طرحواره
یادگیری تنظیم هیجان ساختاریافته با اصول درمان طرحواره و تمرین راهنما.
اطلاعات برنامه
نوع: دوره آموزشی
موضوعات کلیدی: 4
خرید / دسترسی
این دکمه پس از ارائه لینکهای نهایی خرید (Amazon / Payhip / Gumroad) بهروزرسانی خواهد شد.
مرور کلی
این متن مرور کلی موقت است و با معرفی حرفهای دوره، برنامه درسی و دستاوردهای یادگیری جایگزین خواهد شد.
مناسب چه کسانی است
- افراد در حال درمان یا کار بر خود
- زوجهایی که زبان مشترک میخواهند
- کسانی که به دنبال ابزارهای عملی تنظیم هیجان هستند
آنچه دریافت میکنید
- درسها و کاربرگهای راهنما
- جلسات تمرین
- سؤالات تأمل شخصی
- راهبردهای مبتنی بر حالت
موضوعات کلیدی (فهرست سریع)
تنظیم هیجاننقشهبرداری محرکمدیریت بر اساس حالتمهارتهای خودآرامبخشی