فاطیما آشنا

سلام، من فاطیما آشنا هستم

فاطیما آشنا — درمانگر، مدرس، نویسنده، پژوهشگر

به افراد برای شناخت خود،پرورش روابط امن،و ساختن دنیایی مهربان‌تر کمک می‌کنم.

فاطیما آشنا — درمانگر طرحواره، نویسنده و مدرس
اسکرول
درباره من

معرفی

فاطیما آشنا

من طرحواره درمانگر تایید شده توسط ISST، هیپنوتراپیست، مدرس و نویسنده هستم.

بیش از یک دهه است که به افراد کمک می‌کنم الگوهای هیجانی خود را بشناسند، زخم‌های قدیمی را التیام دهند و روابط سالم‌تری با خود و دیگران بسازند.

کار من بر پایه طرحواره درمانی، علم دلبستگی و شفقت استوار است. هم به‌عنوان یک درمانگر و هم به‌عنوان یک مادر، به‌ویژه به ایجاد محیط‌های هیجانی امن برای رشد، ارتباط و شکوفایی کودکان و بزرگسالان علاقه‌مندم.

0+

سال

کمک به افراد برای بهبودی و رشد

خدمات من

آنچه انجام می‌دهم

چگونه به رشد افراد کمک می‌کنم

همه آنچه از طرحواره درمانی و علم دلبستگی برای بهبودی و ایجاد روابط سالم‌تر به کار می‌گیرم.

منابع

سفر خود را آغاز کنید

ابزارها و منابع رایگان

منابع روان‌شناختی عملی برای ایجاد بینش، حمایت از سلامت هیجانی و برداشتن اولین گام.

ارزیابی
منبع رایگان

پرسشنامه طرحواره

الگوهای هیجانی و باورهای هسته‌ای که ممکن است تجربیات روزمره شما را شکل دهند را کاوش کنید.

صوت
منبع رایگان

مکان امن درونی شما

صوت هیپنوتیزم راهنمای آرام‌بخش برای بازگشت به احساس امنیت، آسودگی و حمایت درونی.

دوره کوتاه
منبع رایگان

درک طرحواره‌های خود

دوره مقدماتی کوتاه که مفاهیم طرحواره را روشن، عملی و مرتبط با زندگی روزمره می‌کند.

به اعداد

یک دهه کار بالینی

تجربه به اعداد

درمان علمی، عمیق، صمیمی، و با درک تفاوت‌های فرهنگی

0+0+0+

سال تجربه بالینی

0+0+0+

ساعت جلسات درمانی

0+0+0+

ساعت آموزش حرفه‌ای

0+0+0+

کشور مراجعین و فراگیران

پروژه‌ها

طرح‌های آموزشی و بالینی

پروژه‌های من

تصویر بندانگشتی پروژه WiseMode

WiseMode

پلتفرم دیجیتال · wisemode.app

تصویر بندانگشتی پروژه مجموعه ذهن‌های کوچک دانا

مجموعه ذهن‌های کوچک دانا

مجموعه کتاب درمانی کودکان

تصویر بندانگشتی پروژه تیم آشنا

تیم آشنا

گروه روان‌درمانی تحت نظارت

مطالب

کاوش در بینش‌های روان‌شناختی

جدیدترین مقالات

بینش‌های عملی درباره طرحواره‌ها، روابط، الگوهای هیجانی و تغییر معنادار.

نظرات

آنچه مراجعین می‌گویند

داستان‌های رشد و بهبودی

مراجع زن

۳۴ ساله، ایران

کار با فاطیما کمک کرد بالاخره الگوهایی را که مدام در روابطم تکرار می‌کردم بفهمم. برای اولین بار احساس می‌کنم داستان خودم را می‌فهمم — و ابزارهای واقعی برای تغییر آن دارم.

مراجع آنلاین

۴۱ ساله، ایتالیا

حتی در جلسات آنلاین، احساس می‌کردم کاملاً دیده شده و در امان هستم. کار درمان طرحواره‌ای که با هم انجام دادیم، نحوه صحبت کردن با خودم و حضورم در خانواده‌ام را تغییر داد.

مراجع مرد

۳۲ ساله، کانادا

با تردید وارد درمان شدم. رویکرد آرام و ساختاریافته فاطیما مرا متقاعد کرد — روی کمال‌گرایی و خشم کار کردیم و نزدیک‌ترین روابطم واقعاً بهتر شده‌اند.

مراجع زن

۲۸ ساله، آلمان

کار با کودک درون زندگی‌ام را متحول کرد. یاد گرفتم نیازهای هیجانی‌ام را ببینم به‌جای نادیده گرفتن، و با شفقت به خودم پاسخ دهم نه انتقاد.

مراجع آنلاین

۳۸ ساله، امارات

جلسات هیپنوتیزم راهنما کمک کرد اضطرابی را که سال‌ها با خود حمل می‌کردم رها کنم. از هر جلسه آرام‌تر، روشن‌تر و امیدوارتر به آینده خارج شدم.

تماس

بیایید در ارتباط باشیم

تماس با من

آماده شروع هستید؟ از طریق ایمیل تماس بگیرید، جلسه آنلاین رزرو کنید، یا به صفحه تماس بروید و پیام بفرستید.

جلسات آنلاین در سراسر جهان

مراجعین فارسی‌زبان در سراسر دنیا